パーソナルジムLILA横浜元町店とは？
パーソナルジムLILA 横浜元町店は「Change your sense of the world（世界観を変えよう）」をコンセプトに2人の女性パーソナルトレーナーが活動を行っています。フォトジェリッシュ横浜店から歩いて2分ほどの場所で、この度フォトジェリッシュにご来店いただいたお客様へ限定で特別特典を設定いただきました。1ヶ月でも十分に違いが出るメニューもありますので、ぜひ撮影までに素敵なボディを手に入れてください！
パーソナルジムLILA横浜元町店の特徴① 本格的なボディメイクから機能的姿勢の改善まで、目的に合わせたメニューを作成
機能的姿勢改善から本格ボディメイクまで対応しているということもあり、初心者の方から運動経験者まで、それぞれの目的にあわせたメニューを一つ一つ丁寧に作成。日常生活の基本となる機能的姿勢を整えて、理想的なカラダを短期間で最大限に引き出すことを目指して指導しています。
パーソナルジムLILA横浜元町店の特徴② 食事ケアで腸内から美しく。無理なダイエットではない身体づくり
ダイエット目的の一時的の過度な食事制限はリバウンドを引き起こす原因となります。パーソナルジムLILA横浜元町店では長期的で持続可能な食事スタイルを見つけていくことを目指し、太らない生活習慣を作ることができるように努めています。カロリー終始計算はもちろん、腸を元気に、そして脳の栄養を満たすことでメンタルを安定させ、全てが好循環になるような身体づくりをお伝えしています。
パーソナルジムLILA横浜元町店の特徴③ エシカルでサスティナビリティを提唱するパーソナルジム
店舗の内装資材やトイレットペーパーなどの消耗品はエコ素材を使用しているのはもちろん、タオルやウェア、アメニティ類、そしてLILAが販売するすべての商品は独自の基準を満たしたオーガニック製品です。CO2の排出削減の取り組みなど、私たちが住まう地球環境にまで配慮したパーソナルジムとして活動を行っています。
パーソナルトレーナーのご紹介
鈴木 智晴／すずき ちはる
NSCA-CAP 認定パーソナルトレーナー
みなさんのパワースポットとなる場所づくりを目指しています。得意なトレーニングは美尻美脚・重心改善・姿勢改善。 運動が嫌いな方でも楽しんで続けられるよう心がけてセッションに取り組んでいます。今抱えている悩みなど、お気軽にご相談してみてはいかがでしょうか。
根本 南／ねもと みなみ
NSCA-CAP 認定パーソナルトレーナー
心も身体も充実したライフスタイルを作ることを目指しています。「気がついたら、楽しくてトレーニングが続いていた！」となってもらえるよう、寄り添って継続的にサポートできるよう努めています。運動習慣を作ることは、健康的な生活のためのライフラインであると考えています。
花嫁ボディメイクプログラムのハイライト
1ヶ月での劇的な姿勢の変化
たった4回で姿勢が綺麗になった方々のビフォーアフターをご覧ください。
パーソナルジムLILA横浜元町店 のメンバー様の声
30代 女性 運動初心者に優しいトレーニング方法
運動初心者で筋トレ以前にバランスを取ることに必死でしたが、インソールを履いただけで軽々バランスが取れるようになりました！あれこれ考えなくてもインナーマッスルを意識する事が自然とできるようになった気がします。これからが更に楽しみです。
30代 男性 ゴルフのパフォーマンスも上がり嬉しいです
O脚であり、ゴルフをする際に膝の痛みを感じるようになっていましたが、ボディコンディションを整え、身体の使い方の意識チェンジができたお陰で改善されました。
40代 女性 悩みのふくらはぎもスッキリしてきた
ふくらはぎのハリが気になっていましたが、以前よりスッキリしてきました。扁平足で疲れやすかった足裏も前より楽になったのはインソールとトレーニングの効果だと思います。
40代 男性 関節の負担も減り、高重量トレーニングにも挑戦できるように
変形性股関節症を持ち合わせており、トレーニングフォームにも多々支障がありました。スムーズな動きがなかなか出来ずに最初は苦戦しましたが、1年続けた結果、以前に比べてかなり身体のアライメントが整ってきました
予約とコンサルテーション
フォトジェリッシュにウェディングドレスの試着やご来店、ご相談いただいたお客様には、特典が掲載された特設サイトをご案内しております。
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